自炊習慣

query_builder 2021/07/05
スタッフブログ
母

前回の在宅勤務で体重減の要因に、自炊生活が習慣化したことも大きい。


外食規制や飲食店の営業時間短縮化で自炊するしかなく、休み時間の半分を散歩に充てるのでランチも家で簡単に済ますことが多かった。


外食好きで自分の手料理に飽きて食欲減退した時期もあり、これがダイエット効果大!いいのか悪いのか、夫まで体重が減り始めた (;^ω^) 


そして痩せ始めると身体に良い食事を意識するように。


食習慣を見直すきっかけになってよかった~\(^_^)/

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